Ciclabili d'Italia: le migliori piste per il cicloturismo
Il cicloturismo in Italia è esploso negli ultimi anni, e non solo lungo le rotte più famose. Dalle greenway sulle ex ferrovie (come la Sile-Ostiglia in Veneto o la Val d'Agri in Basilicata) alle ciclabili fluviali (Adige, Po, Oglio) fino alle grandi ciclovie internazionali (Monaco-Venezia, Vento), l'Italia è diventata percorribile su due ruote — spesso su tracciati senza salite, adatti anche a chi non è cicloamatore. In questa guida completa raccogliamo tutte le piste che abbiamo raccontato.
Tutti gli articoli su Ciclabili e viaggi in bicicletta (41)
Piste cyclable Munich-Venise : le tronçon italien de Dobbiaco à Trévise
Le tronçon italien de la piste cyclable Munich-Venise : 220 km de Dobbiaco à Trévise à travers les Dolomites, la Valsugana et le piémont vénète.
Très tranquille 5 juillet 2026
Véloroute du Parc de l'Etna : le volcan à vélo
Une boucle de 160 km à vélo autour de l'Etna, entre coulées de lave, forêts de bouleaux, bourgs de pierre noire et vignobles volcaniques de Sicile.
Presque déserte 5 juillet 2026
Véloroute des Trulli : la Pouille à deux roues entre murets et oliviers
Un itinéraire à vélo de 120 km à travers la Valle d'Itria et les Murge des Pouilles, entre trulli, masseries abandonnées et oliviers centenaires sans circulation.
Presque déserte 5 juillet 2026
Véloroute de la Sardaigne intérieure : la Barbagia à deux roues
Découvrez la Barbagia à vélo : un itinéraire de 150 km entre plateaux, forêts de chênes verts, nuraghi oubliés et bourgs où le temps s'est arrêté.
Presque déserte 5 juillet 2026
Véloroute du Mincio : de Peschiera del Garda à Mantoue entre résurgences et châteaux
Pédalez le long du Mincio de Peschiera del Garda à Mantoue : 45 km plats entre réserves naturelles, bourgs collinaires et rizières de Mantoue.
Très tranquille 5 juillet 2026
Véloroute de la Valsugana : de Trente à Bassano del Grappa entre lacs et vergers
La véloroute de la Valsugana relie Trente à Bassano del Grappa sur 80 km quasi plats entre le lac de Caldonazzo, des vergers et des bourgs ruraux.
Très tranquille 5 juillet 2026
Véloroute du Soleil : du Brenner à Bologne le long de la voie romaine
La Véloroute du Soleil relie le Brenner à Bologne sur 360 km de pistes cyclables entre vallées alpines, vergers du Trentin et campagne émilienne.
Très tranquille 5 juillet 2026
Véloroute de l'Oglio : de Ponte di Legno à la Plaine du Pô
Parcourez à vélo la véloroute de l'Oglio, 280 km des Alpes à la plaine à travers des vallées et des bourgs méconnus de la Lombardie orientale.
Presque déserte 5 juillet 2026
La véloroute du Trebbia : du Pô aux Apennins le long du plus beau fleuve d'Italie
Hemingway le définissait comme le plus beau fleuve du monde. La piste cyclable qui le remonte de Plaisance à Bobbio est un voyage dans l'Italie qui ne change pas.
Presque déserte 5 juillet 2026
À vélo sur la Greenway du Sile : de Trévise à la lagune sans une montée
50 km plats le long du fleuve Sile, du centre de Trévise à la lagune nord de Venise : nature, moulins et silence à une heure de la foule.
Très tranquille 5 juillet 2026
La piste cyclable de l'Oglio : pédaler entre rizières et peupleraies de la Basse Plaine
D'Edolo au Pô le long du fleuve Oglio, 280 km de plaine et de douces collines entre Lombardie et Émilie : une véloroute que le tourisme ignore.
Presque déserte 5 juillet 2026
Hebridean Way : dix îles dans l'Atlantique écossais à vélo
Un itinéraire qui traverse l'archipel des Hébrides extérieures en reliant dix îles par des ferries et des routes surélevées. Plages blanches désertes, machair fleuri et vent atlantique : parmi les itinéraires britanniques les plus reculés et les moins fréquentés, loin des circuits touristiques de l'Écosse continentale.
Très tranquille 30 juin 2026
Cyclovia des Sarrasins dans l'Aspromonte grec
À l'extrême sud de la Calabre, la zone grécanice de l'Aspromonte est une terre de langue grecque presque déshabitée : montées gravel vers les villages abandonnés et larges fiumare dessinent un voyage âpre et silencieux, loin de tout circuit touristique.
Presque déserte 30 juin 2026
Cyclovia des Sibillini le long du fleuve Tenna
Dans les Marches, au pied des Monts Sibillini, les routes de piedmont le long du fleuve Tenna relient villages, sanctuaires et le lac de San Ruffino dans une montagne en lente renaissance : un arrière-pays encore peu fréquenté, loin des flux de la côte adriatique.
Très tranquille 30 juin 2026
Cyclovia de la Vallée Stura di Demonte
Dans le Cuneese, la Vallée Stura di Demonte est une vallée de passage vers la France souvent ignorée des cyclotouristes : ancienne voie du sel entre forts militaires et lavande sauvage, elle reste tranquille et en dehors des grands flux même en été.
Presque déserte 30 juin 2026
Piste cyclable de la Val Rendena le long du Sarca
En Trentin, la Val Rendena au pied de l'Adamello-Presanella et des Dolomites de Brenta reste une vallée alpine recueillie : la piste cyclable du Sarca longe le fond de vallée entre fermes et cascades, loin du tourisme de masse des destinations alpines les plus connues.
Très tranquille 30 juin 2026
Cyclovia du Sulcis entre mines et étangs
Dans le Sulcis-Iglesiente, à l'extrême sud-ouest de la Sardaigne, des routes tranquilles relient l'archéologie minière désaffectée aux zones humides peuplées de flamants roses. Un coin brut et peu connu de l'île, praticable la majeure partie de l'année et presque toujours sans foule.
Très tranquille 30 juin 2026
Cyclovia de la Marmilla et de la Giara di Gesturi
Dans la Sardaigne centre-méridionale, la Marmilla est un paysage de collines cultivées, de domus de janas et de nuraghi, surmonté du plateau basaltique de la Giara di Gesturi avec ses petits chevaux sauvages. Une Sardaigne agricole et ancienne, loin des routes côtières et presque sans touristes.
Très tranquille 30 juin 2026
Cyclovia de la Val di Noto vers Pantalica
Dans la Sicile du sud-est, entre Syracuse et Raguse, des routes secondaires coupent une campagne de murets en pierre sèche jusqu'à la nécropole rupestre de Pantalica. Un baroque rural praticable aussi en hiver, loin des plages bondées et des circuits de masse.
Très tranquille 30 juin 2026
Cyclovia des Nebrodi entre hêtraies et petits lacs
Sur les Monts Nebrodi, en Sicile, la forêt la plus vaste de l'île est ignorée à côté de l'attrait de l'Etna. Routes pastorales quasi désertes entre hêtraies, chevaux et porcs noirs au pâturage libre : une montagne lente où l'on ne rencontre presque personne.
Presque déserte 30 juin 2026
Cyclovia des Parcs de la Sila entre les lacs
Sur le plateau de la Sila, en Calabre, on pédale entre des pinèdes géantes et des lacs de montagne en haute altitude. Une Calabre fraîche et boisée que presque personne n'imagine, loin des plages bondées et parcourue par très peu de cyclistes.
Très tranquille 30 juin 2026
Greenway de la Val d'Agri entre parcs et oliveraies
La Val d'Agri, en Basilicate, est un fond de vallée vert entre le lac du Pertusillo et les monts du Parc National de l'Apennin lucanien. Une Basilicate intérieure authentique, faite d'oliviers et de villages tranquilles, où le tourisme de masse n'arrive tout simplement pas.
Presque déserte 30 juin 2026
Piste cyclable des Dolomites lucaniennes entre les villages volants
Au cœur de la Basilicate, les Dolomites lucaniennes sont des aiguilles de grès sur lesquelles grimpent des villages comme Castelmezzano et Pietrapertosa. Une montagne hors de tout circuit touristique, où l'on pédale entre des panoramas spectaculaires presque toujours dans la solitude.
Très tranquille 30 juin 2026
Cyclovia du Gargano et Forêt Umbra : le promontoire silencieux
Sur le Gargano, dans les Pouilles, il existe un autre monde loin des plages bondées : l'intérieur boisé de la Forêt Umbra, fait de hêtraies ombreuses et de dolines karstiques. En pédalant ici, on rencontre très peu de cyclistes, car presque tous restent sur la côte.
Très tranquille 30 juin 2026
Cyclovia de l'Acquedotto Pugliese sur les Murge
Sur l'Alta Murgia, un plateau lunaire presque inhabité des Pouilles, la piste non goudronnée suit le canal principal de l'Acquedotto Pugliese entre steppes, masseries et jazzi. Un paysage immense et silencieux, loin des destinations prises d'assaut.
Presque déserte 30 juin 2026
Cyclovia de l'ex-voie ferrée Avellino-Rocchetta en Irpinie
Le long du tracé désaffecté du chemin de fer Avellino-Rocchetta, l'Irpinie intérieure se dévoile entre vignobles d'Aglianico, ponts oubliés et villages ruraux. Une Campanie à mille lieues de la côte bondée, où le tourisme n'arrive presque pas.
Presque déserte 30 juin 2026
Cyclovia dei Tratturi de la transhumance en Haut-Molise
Dans le Haut-Molise, la région la moins visitée d'Italie, on pédale sur les anciennes voies herbeuses de la transhumance entre hauts plateaux et villages presque désertés. Pas de files, pas de foule : seulement le silence, les pâturages et un Apennin oublié.
Presque déserte 30 juin 2026
Cyclovia dei Trabocchi sur la côte des Abruzzes
Dans la province de Chieti, la Cyclovia dei Trabocchi longe l'ancienne voie ferrée adriatique entre criques, falaises et les antiques machines à pêcher sur pilotis. Une côte authentique et hors des circuits balnéaires de masse, où l'on pédale au ras de la mer loin de la foule.
Très tranquille 30 juin 2026
Greenway du fleuve Esino entre Apennin et mer
Dans les Marches, la vallée de l'Esino relie les gorges de Frasassi à l'Adriatique entre berges et chemins de terre. Un arrière-pays marchigian ignoré du tourisme, qui file vers les grottes célèbres ou les plages sans jamais s'arrêter pour pédaler le long du fleuve.
Très tranquille 30 juin 2026
Piste cyclable Spolète-Norcia sur l'ex-voie ferrée des tunnels
En Valnerina, Ombrie, l'ancienne voie ferrée Spolète-Norcia est aujourd'hui une greenway spectaculaire entre tunnels et viaducs en montagne. Chef-d'œuvre d'ingénierie du début du XXe siècle, elle reste peu fréquentée même après le séisme de 2016 : qui cherche l'Ombrie connue va à Assise et Pérouse.
Très tranquille 30 juin 2026
Piste cyclable de la Garfagnana le long du Serchio
En province de Lucques, la Garfagnana est un fond de vallée vert encaissé entre Alpes Apuanes et Apennin, montagne toscane authentique à quelques kilomètres de la Versilia bondée. Peu de gens pédalent ici : qui cherche la Toscane des cartes postales va ailleurs, et cette vallée reste tranquille.
Très tranquille 30 juin 2026
Piste cyclable des Gypses de la Vena del Gesso Romagnola
Dans l'Apennin entre Faenza et Imola se cache la Vena del Gesso, une longue dorsale de falaises blanches de gypse remplie de dolines et de grottes. Des routes secondaires tranquilles traversent un paysage karstique unique en Italie, encore ignoré du tourisme.
Presque déserte 30 juin 2026
Piste cyclable de la Val Trebbia sur les traces d'Hemingway
Entre Plaisance et l'Apennin ligurien, la Val Trebbia suit les méandres du fleuve que la tradition veut qu'Hemingway ait défini comme la plus belle vallée du monde. Loin des circuits du tourisme émilien, c'est une vallée verte et silencieuse de villages apennins.
Très tranquille 30 juin 2026
Piste cyclable de la Stella et lagune de Marano
Dans le Bas-Frioul, entre Palmanova et Marano Lagunare, les berges d'une rivière de résurgence conduisent à une lagune sauvage de hérons et de roseaux. Elles restent dans l'ombre de Grado et Lignano, et pour cette raison on y pédale presque seul.
Presque déserte 30 juin 2026
Greenway Treviso-Ostiglia sur l'ancienne voie ferrée militaire
La greenway Treviso-Ostiglia suit une longue ex-voie ferrée militaire qui trace une ligne droite à travers la plaine vénitienne entre champs et haies. Née pour des raisons de guerre et n'ayant jamais vraiment été mise en service régulier, elle est aujourd'hui un corridor vert presque ignoré, en dehors de tout circuit touristique.
Presque déserte 30 juin 2026
Piste cyclable du Sile des résurgences à la lagune
Le Sile, le fleuve de résurgence le plus long d'Europe, coule dans le Parc du Sile entre moulins et barènes jusqu'à la lagune nord de Venise. C'est une Vénétie d'eau silencieuse, ignorée des flux qui assiègent Venise : une piste cyclable plate et très lente à deux pas de Trévise.
Très tranquille 30 juin 2026
Piste cyclable de la Val di Fiemme le long de l'Avisio
En Val di Fiemme, au Trentin, une piste cyclable suit le torrent Avisio à travers les sapinières de la forêt qui fournit le bois des violons. C'est l'alternative tranquille aux pistes cyclables bien plus bondées de la Val di Fassa et de la Pustertal : même qualité alpine, mais sans la cohue.
Très tranquille 30 juin 2026
Greenway de la Valle Brembana sur l'ancienne voie ferrée
En Valle Brembana, au-dessus de Bergame, une greenway court sur l'ancien tracé ferroviaire le long du fleuve Brembo. C'est une vallée préalpine à une heure de Milan que presque personne ne choisit pour pédaler : la proximité avec la ville la rend facile, mais les flux touristiques l'ignorent et la laissent tranquille.
Presque déserte 30 juin 2026
La Ciclovia dell'Oglio du Col du Tonale au Pô
En suivant un seul fleuve des Alpes jusqu'à la plaine, la Ciclovia dell'Oglio descend du Col du Tonale à travers la Val Camonica et la basse bresciane jusqu'au Pô, entre gravures rupestres et tourbières. Un long itinéraire en descente, loin des lacs lombards pris d'assaut.
Très tranquille 30 juin 2026
Piste cyclable de la Val Bormida entre Ligurie et Piémont
Entre Savone et Acqui Terme, la Val Bormida est l'arrière-pays ligure que personne n'associe à la mer : des vallées apennines frontalières avec des villages industriels abandonnés, des forêts de châtaigniers et des villages silencieux. Un itinéraire pour ceux qui cherchent un visage inattendu et peu fréquenté de la Ligurie.
Presque déserte 30 juin 2026
Piste cyclable du Canal Cavour à travers les rizières du Vercellais
Dans la plaine entre Vercelli et Novara, les berges non goudronnées du Canal Cavour traversent les rizières inondées qui au printemps deviennent un grand miroir d'eau. Un paysage plat, silencieux et presque ignoré du cyclotourisme, où l'effort est peu et l'émerveillement est grand.
Presque déserte 30 juin 2026Conseils pratiques
Bici ideale
Gravel o city bike con pneumatici da 32-40mm sono l'ideale per la maggior parte delle ciclabili italiane, che spesso alternano asfalto a sterrato compatto.
Bagaglio
Panniers su portapacchi posteriore (meglio di zaino) per distribuire il peso. Poncho antipioggia obbligatorio.
Treno + bici
Molte ciclabili sono ad anello o richiedono ritorno in treno. Trenitalia accetta bici gratuitamente su regionali e con supplemento su Intercity (verifica sempre).
App
Komoot per navigazione off-road, BicilinE per stato ciclabili italiane in tempo reale.