Cammini d'Italia: guida completa ai sentieri storici
I cammini d'Italia raccontano una geografia diversa da quella del turismo di massa: la Via Francigena, il Cammino di San Benedetto, il Cammino Materano, il Cammino di San Nilo — e decine di altri sentieri che attraversano borghi, monasteri e paesaggi che l'auto non raggiunge. Camminare è oggi il modo più autentico per scoprire l'Italia lenta, off-season, dove la calma vale quanto le tappe. In questa guida completa raccogliamo tutti i cammini che abbiamo raccontato, con consigli pratici per organizzare il tuo primo viaggio a piedi.
Tutti gli articoli su Cammini d'Italia (30)
Cammino di Sant'Antonio: da Padova alla Verna tra santuari francescani e colli veneti
180 km da Padova al Monte della Verna seguendo le orme di Sant'Antonio di Padova, tra colline euganee, Appennino tosco-emiliano e foreste di faggi.
9 luglio 2026
Via Francigena del Sud: da Roma a Santa Maria di Leuca tra pastori e cattedrali normanne
Il tratto meridionale della Via Francigena attraversa Campania, Basilicata e Puglia per 900 km fino al capo del Salento, quasi sconosciuto ai pellegrini nordeuropei.
9 luglio 2026
Cammino Materano: i Sassi e le gravine della Basilicata a piedi
Un cammino di 260 km attraverso la Basilicata più antica, tra gravine rupestri, chiese scavate nella roccia e silenzio meridionale assoluto.
9 luglio 2026
Cammino di San Benedetto: da Norcia a Montecassino sui passi del patrono d'Europa
Un pellegrinaggio di 300 km attraverso Umbria e Lazio sulle tracce di Benedetto da Norcia, tra eremi rupestri e abbazie dimenticate.
9 luglio 2026
Cammino di Santa Barbara: trekking nella Sardegna mineraria
Il Cammino di Santa Barbara percorre 500 km nella Sardegna sud-occidentale tra miniere dismesse, spiagge deserte e paesaggi lunari del Sulcis-Iglesiente.
5 luglio 2026
Via Francigena del Sud: a piedi attraverso la Puglia e la Basilicata
La Via Francigena del Sud attraversa Puglia e Basilicata in 400 km tra masserie, tratturi e chiese rupestri fino a Santa Maria di Leuca. Guida pratica.
5 luglio 2026
Cammino Materano: a piedi attraverso i Sassi e la Murgia
Il Cammino Materano collega Bari a Matera in 170 km tra gravine, chiese rupestri, masserie abbandonate e paesaggi lunari della Murgia pugliese.
5 luglio 2026
Cammino di San Benedetto: a piedi da Norcia a Montecassino passando per Subiaco
Il Cammino di San Benedetto percorre 300 km da Norcia a Montecassino tra borghi medievali, eremi e boschi dell'Appennino centrale. Guida pratica.
5 luglio 2026
Il Cammino di Oropa: tre giorni a piedi nelle risaie e nelle Alpi biellesi
70 km da Santhià al Santuario di Oropa, dalla pianura piemontese ai 1200 metri delle Prealpi: un cammino di fede e paesaggio senza folla.
5 luglio 2026
Il Cammino nelle Terre Mutate: a piedi tra i borghi del terremoto che rinascono
Norcia, Amatrice, Arquata del Tronto: 250 km a piedi tra i luoghi colpiti dal sisma del 2016, dove la ricostruzione è anche un atto di resistenza.
5 luglio 2026
Il Cammino dei Briganti: un anello selvaggio tra Abruzzo e Lazio
100 km ad anello tra i Monti della Laga e il Cicolano, attraverso borghi abbandonati e faggete dove i briganti trovavano rifugio dopo l'Unità.
5 luglio 2026
La Via degli Dei: Bologna-Firenze a piedi attraverso l'Appennino che nessuno racconta
130 km attraverso l'Appennino tosco-emiliano, tra strade romane, boschi di castagno e passi solitari. Il cammino italiano più bello che non è Santiago.
5 luglio 2026
Il Cammino Materano: 170 km a piedi da Bari a Matera attraverso la Murgia
Un cammino recente che collega due capoluoghi pugliesi attraverso masserie, chiese rupestri e gravine: l'alternativa lenta al turismo mordi e fuggi.
5 luglio 2026
Il Cammino di San Benedetto: da Norcia a Subiaco a piedi attraverso l'Appennino
300 km a piedi da Norcia a Subiaco sulle orme di San Benedetto: un cammino tra borghi medievali, boschi e monasteri dimenticati.
5 luglio 2026
Mete invernali senza sci: l'Italia che si gode a piedi, non in pista
La montagna d'inverno non è solo discese e impianti. Ciaspolate, borghi innevati, terme calde: alternative per chi non scia ma ama il freddo.
5 luglio 2026
La Via Francigena senza la folla: come percorrerla evitando le tappe più affollate
La Francigena è bellissima ma alcuni tratti sono affollati. Varianti, tappe alternative e periodi giusti per goderla in tranquillità.
5 luglio 2026
Cammino nell'Alta Murgia tra jazzi e doline
Nel Parco Nazionale dell'Alta Murgia, tra le province di Bari e Barletta, si cammina in una steppa mediterranea silenziosa, tra masserie isolate e l'inconfondibile sagoma di Castel del Monte. Un paesaggio aspro che resta fuori da ogni circuito turistico.
30 giugno 2026
Cammino di San Benedetto: da Norcia a Subiaco e Montecassino
Dall'Umbria al Lazio, il Cammino di San Benedetto unisce Norcia, Subiaco e Montecassino lungo valli appenniniche e borghi colpiti dal terremoto che rinascono: un itinerario spirituale e lento, ancora poco battuto rispetto ai cammini di massa.
30 giugno 2026
La Via del Volto Santo: a piedi nella Lunigiana fino a Lucca
Un cammino storico che scende dai valichi appenninici della Lunigiana fino a Lucca, tra castelli dei Malaspina e borghi di pietra. Una direttrice di pellegrinaggio quasi dimenticata, che attraversa l'angolo piu' nascosto e selvaggio della Toscana.
30 giugno 2026
La Via Matildica del Volto Santo nell'Appennino reggiano
Tra Mantova e Lucca, la Via Matildica attraversa le terre di Matilde di Canossa con castelli, pievi e crinali appenninici. Il tratto reggiano e parmense resta poco percorso rispetto ai cammini toscani, ideale per chi cerca silenzio e storia.
30 giugno 2026
Cammino di San Vili da Madonna di Campiglio a Trento
Il Cammino di San Vili è un antico itinerario a piedi che collega le Dolomiti di Brenta a Trento lungo sentieri di mezza montagna e borghi rurali. È l'alternativa lenta e silenziosa alla mondana Madonna di Campiglio, un modo per scendere dalle vette alla città passo dopo passo.
30 giugno 2026
Le incisioni rupestri della Val Camonica a piedi
La Val Camonica, in provincia di Brescia, custodisce uno dei piu grandi complessi di incisioni rupestri preistoriche al mondo, primo sito italiano iscritto nella lista UNESCO. Eppure i suoi parchi restano sorprendentemente poco frequentati: un itinerario a piedi tra rocce istoriate, borghi e pievi medievali, lontano dal turismo di massa.
30 giugno 2026
Cammino Balteo, l'anello di fondovalle della Valle d'Aosta
Il Cammino Balteo e un lungo anello che attraversa la bassa e media Valle d'Aosta seguendo la Dora Baltea, tra castelli, vigneti eroici e villaggi di fondovalle. Mentre l'alta montagna si affolla d'estate, qui si cammina anche in primavera e autunno lungo un percorso poco battuto e a misura di viaggio lento.
30 giugno 2026
Cammino di Oropa: da Santhia al Santuario
Un cammino devozionale di pochi giorni che dalla pianura risicola del Vercellese sale alle Alpi Biellesi fino al Santuario di Oropa. Ancora poco conosciuto rispetto alle grandi vie francigene, regala silenzio, borghi rurali e un arrivo in quota memorabile.
30 giugno 2026
Cammino tra i Monti Sicani, da Palazzo Adriano a Sant'Angelo Muxaro
Tra Palermo e Agrigento, i Monti Sicani sono un massiccio interno quasi dimenticato. Un cammino lento tra riserve naturali, grotte e borghi di origine arbereshe, lontano dalle rotte turistiche che corrono lungo le coste e i grandi siti archeologici.
30 giugno 2026
Il Cammino di San Francesco di Paola, dalla costa al santuario
Sul Tirreno cosentino, in Calabria, una via devozionale che sale dal mare alle colline fino al santuario del santo patrono della Calabria. La percorrono quasi solo pellegrini locali ed e' quasi sconosciuta al turismo internazionale.
30 giugno 2026
Il Cammino di San Nilo nel Cilento bizantino
Un percorso monastico sulle tracce dell'eremitismo italo-greco nel Cilento, da Sapri a Palinuro, tra grotte, borghi di pietra e il mare. Lontano dalle spiagge affollate, si cammina dai monti alla costa in un Cilento silenzioso che quasi nessun turista conosce.
30 giugno 2026
Cammino delle Terre Mutate: da Fabriano a L'Aquila
Il Cammino delle Terre Mutate attraversa per circa 250 chilometri i territori del cratere sismico dell'Appennino centrale, da Fabriano a L'Aquila tra Marche, Umbria, Lazio e Abruzzo. Un viaggio lento e solidale tra i paesi colpiti dai terremoti, lontano da ogni rotta turistica.
30 giugno 2026
Cammino di San Tommaso: dalla Maiella al mare di Ortona
Il Cammino di San Tommaso attraversa l'Abruzzo dalle pendici della Maiella fino alla tomba dell'apostolo a Ortona, sull'Adriatico. Tra eremi, tratturi e colline, e' un pellegrinaggio ancora poco battuto, alternativa silenziosa e tutta italiana ai grandi itinerari di fede piu' affollati.
30 giugno 2026
Cammino Naturale dei Parchi: da Roma a L'Aquila a piedi
Il Cammino Naturale dei Parchi collega Roma a L'Aquila attraversando a piedi sette aree protette tra Sabina, Cicolano e Gran Sasso. È un itinerario verde recente e ancora poco noto, che evita le strade trafficate e attraversa borghi, valli e montagne lontane dai grandi flussi turistici.
30 giugno 2026Consigli pratici
Quando partire
Aprile-maggio e settembre-ottobre sono i mesi ideali: temperature miti, meno pellegrini, giornate lunghe. Evita luglio-agosto (caldo estremo) e novembre-marzo (piogge/neve in quota).
Come organizzarsi
Prenota gli ostelli/rifugi con almeno 1-2 settimane di anticipo nei periodi di punta. Scarica la mappa offline con Komoot o Maps.me. Porta credenziale del pellegrino se il cammino la prevede.
Peso zaino
Massimo 10-12% del tuo peso corporeo. Meglio meno t-shirt e più calzini di ricambio. Scarpe di trekking già rodate (mai nuove al cammino).
Km al giorno
Per il primo cammino: 15-20 km/giorno max. Con esperienza si arriva a 25-30. Alterna tappe corte a tappe lunghe.