Cammini d'Italia: guida completa ai sentieri storici
I cammini d'Italia raccontano una geografia diversa da quella del turismo di massa: la Via Francigena, il Cammino di San Benedetto, il Cammino Materano, il Cammino di San Nilo — e decine di altri sentieri che attraversano borghi, monasteri e paesaggi che l'auto non raggiunge. Camminare è oggi il modo più autentico per scoprire l'Italia lenta, off-season, dove la calma vale quanto le tappe. In questa guida completa raccogliamo tutti i cammini che abbiamo raccontato, con consigli pratici per organizzare il tuo primo viaggio a piedi.
Tutti gli articoli su Cammini d'Italia (36)
Cammino di Sant'Antonio: da Padova alla Verna tra santuari francescani e colli veneti
430 km da Padova al Monte della Verna seguendo le orme di Sant'Antonio di Padova, tra colline euganee, Appennino tosco-emiliano e foreste di faggi.
Molto tranquilla 9 luglio 2026
Via Francigena del Sud: da Roma a Santa Maria di Leuca tra pastori e cattedrali normanne
Il tratto meridionale della Via Francigena attraversa Campania, Basilicata e Puglia per 900 km fino al capo del Salento, quasi sconosciuto ai pellegrini.
Quasi deserta 9 luglio 2026
Cammino di Santa Barbara: trekking nella Sardegna mineraria
Il Cammino di Santa Barbara percorre 500 km nella Sardegna sud-occidentale tra miniere dismesse, spiagge deserte e paesaggi lunari del Sulcis-Iglesiente.
Quasi deserta 5 luglio 2026
Via Francigena del Sud: a piedi attraverso la Puglia e la Basilicata
La Via Francigena del Sud attraversa Puglia e Basilicata in 400 km tra masserie, tratturi e chiese rupestri fino a Santa Maria di Leuca. Guida pratica.
Quasi deserta 5 luglio 2026
Il Cammino di Oropa: tre giorni a piedi nelle risaie e nelle Alpi biellesi
70 km da Santhià al Santuario di Oropa, dalla pianura piemontese ai 1160 metri delle Prealpi: un cammino di fede e paesaggio senza folla.
Quasi deserta 5 luglio 2026
Il Cammino nelle Terre Mutate: a piedi tra i borghi del terremoto che rinascono
Norcia, Amatrice, Arquata del Tronto: 250 km a piedi tra i luoghi colpiti dal sisma del 2016, dove la ricostruzione è anche un atto di resistenza.
Quasi deserta 5 luglio 2026
La Via degli Dei: Bologna-Firenze a piedi attraverso l'Appennino che nessuno racconta
130 km attraverso l'Appennino tosco-emiliano, tra strade romane, boschi di castagno e passi solitari.
Molto tranquilla 5 luglio 2026
Il Cammino Materano: 170 km a piedi da Bari a Matera attraverso la Murgia
Un cammino che collega Bari a Matera attraverso masserie, chiese rupestri e gravine della Murgia: l'alternativa lenta al turismo mordi e fuggi di Matera.
Quasi deserta 5 luglio 2026
Mete invernali senza sci: l'Italia che si gode a piedi, non in pista
La montagna d'inverno non è solo discese e impianti. Ciaspolate, borghi innevati, terme calde: alternative per chi non scia ma ama il freddo.
Molto tranquilla 5 luglio 2026
La Via Francigena senza la folla: come percorrerla evitando le tappe più affollate
La Francigena è bellissima ma alcuni tratti sono affollati. Varianti, tappe alternative e periodi giusti per goderla in tranquillità.
Molto tranquilla 5 luglio 2026
Cammino nell'Alta Murgia tra jazzi e doline
Nel Parco Nazionale dell'Alta Murgia si cammina in una steppa mediterranea silenziosa, tra masserie isolate e doline carsiche.
Quasi deserta 30 giugno 2026
Cammino di San Benedetto: da Norcia a Subiaco e Montecassino
Circa 300 km a piedi da Norcia a Montecassino, sulle orme del patrono d'Europa: valli appenniniche, eremi rupestri e borghi colpiti dal sisma e rinati.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
La Via del Volto Santo: a piedi nella Lunigiana fino a Lucca
Un cammino storico che scende dai valichi appenninici della Lunigiana fino a Lucca, tra castelli dei Malaspina e borghi di pietra.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
La Via Matildica del Volto Santo nell'Appennino reggiano
Tra Mantova e Lucca, la Via Matildica attraversa le terre di Matilde di Canossa con castelli, pievi e crinali appenninici.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Cammino di San Vili da Madonna di Campiglio a Trento
Il Cammino di San Vili è un antico itinerario a piedi che collega le Dolomiti di Brenta a Trento lungo sentieri di mezza montagna e borghi rurali.
Quasi deserta 30 giugno 2026
Le incisioni rupestri della Val Camonica a piedi
La Val Camonica, in provincia di Brescia, custodisce uno dei più grandi complessi di incisioni rupestri preistoriche al mondo, primo sito UNESCO italiano.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Cammino Balteo, l'anello di fondovalle della Valle d'Aosta
Il Cammino Balteo è l'anello che attraversa la bassa e media Valle d'Aosta seguendo la Dora Baltea, tra castelli, vigneti eroici e villaggi di montagna.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Cammino di Oropa: da Santhià al Santuario
Un cammino devozionale di pochi giorni che dalla pianura risicola del Vercellese sale alle Alpi Biellesi fino al Santuario di Oropa.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Cammino tra i Monti Sicani, da Palazzo Adriano a Sant'Angelo Muxaro
Tra Palermo e Agrigento, i Monti Sicani sono un massiccio interno quasi dimenticato.
Quasi deserta 30 giugno 2026
Il Cammino di San Francesco di Paola, dalla costa al santuario
Sul Tirreno cosentino, in Calabria, una via devozionale che sale dal mare alle colline fino al santuario del santo patrono della Calabria.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Il Cammino di San Nilo nel Cilento bizantino
Un percorso monastico sulle tracce dell'eremitismo italo-greco nel Cilento, da Sapri a Palinuro, tra grotte, borghi di pietra e il mare.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Cammino delle Terre Mutate: da Fabriano a L'Aquila
Il Cammino delle Terre Mutate attraversa per circa 250 chilometri i territori del cratere sismico dell'Appennino centrale, da Fabriano a L'Aquila.
Quasi deserta 30 giugno 2026
Cammino di San Tommaso: dalla Maiella al mare di Ortona
Il Cammino di San Tommaso attraversa l'Abruzzo dalle pendici della Maiella fino alla tomba dell'apostolo a Ortona, sull'Adriatico.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Cammino Naturale dei Parchi: da Roma a L'Aquila a piedi
Il Cammino Naturale dei Parchi collega Roma a L'Aquila attraversando a piedi sette aree protette tra Sabina, Cicolano e Gran Sasso.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Cammino di Francesco nella Valle Santa reatina
Un anello tra i quattro santuari francescani della Valle Santa, nella conca di Rieti: Greccio, Fonte Colombo, La Foresta e Poggio Bustone, uniti dai boschi.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Cammino dei Briganti tra Lazio e Abruzzo nel Cicolano
Un anello a piedi di circa 100 km nel Cicolano, tra Lazio e Abruzzo, attraverso boschi, ruderi e paesi quasi spopolati: una montagna marginale e autentica.
Quasi deserta 30 giugno 2026
Cammino Francescano della Marca: da Assisi ad Ascoli Piceno
Un cammino spirituale che collega Assisi, in Umbria, ad Ascoli Piceno, nelle Marche, sulle orme di San Francesco tra Appennino e borghi piceni.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
Cammino dei Cappuccini: tra la Gola del Furlo e l'entroterra marchigiano
Un itinerario nelle Marche interne che unisce conventi francescani, calanchi e borghi medievali, lontano dalla costa affollata.
Quasi deserta 30 giugno 2026
La Via Lauretana: il cammino verso il santuario di Loreto
Nelle Marche centrali, un'antica direttrice di pellegrinaggio tra colline e borghi murati che porta al santuario di Loreto.
Molto tranquilla 30 giugno 2026
La Via Amerina a piedi: sull'antica strada degli Etruschi e dei Romani
Tra l'Agro Falisco laziale e l'Amerino umbro, la Via Amerina conserva tratti di basolato romano, necropoli rupestri e forre nascoste nel tufo.
Quasi deserta 30 giugno 2026
Cammino dei Borghi Silenti nell'Amerino umbro
Nell'Amerino, l'angolo sud-occidentale dell'Umbria, il Cammino dei Borghi Silenti attraversa boschi e paesini quasi disabitati.
Quasi deserta 30 giugno 2026
Il Cammino delle Pievi in Carnia
In Carnia, tra le Alpi Carniche del Friuli, il Cammino delle Pievi è un lungo anello che collega antiche pievi e malghe di una montagna spopolata.
Quasi deserta 30 giugno 2026
Castel Tirolo, la cappella romanica che si raggiunge solo a piedi
Sopra Merano, Castel Tirolo custodisce una cappella doppia e portali romanici in marmo, raggiungibili solo a piedi lasciando l'auto a valle.
Molto tranquilla 23 giugno 2026
Borgo Marinari e Pallonetto: la Napoli che si raggiunge a piedi
Sotto Castel dell'Ovo, il borgo dei pescatori e i vicoli verticali del Pallonetto di Santa Lucia: la Napoli a piedi, a un passo dal lungomare.
Molto tranquilla 21 giugno 2026
San Pietro al Monte: l'abbazia che si conquista a piedi
Sopra Civate, dopo una salita nel bosco, l'abbazia romanica di San Pietro al Monte premia chi arriva con affreschi e quiete.
Molto tranquilla 21 giugno 2026
La Via degli Asini di Brisighella: una strada che vive dentro le case
Nel borgo di Brisighella, in Romagna, la Via degli Asini corre sopraelevata e coperta dentro le case, illuminata da archi irregolari.
Molto tranquilla 21 giugno 2026Consigli pratici
Quando partire
Aprile-maggio e settembre-ottobre sono i mesi ideali: temperature miti, meno pellegrini, giornate lunghe. Evita luglio-agosto (caldo estremo) e novembre-marzo (piogge/neve in quota).
Come organizzarsi
Prenota gli ostelli/rifugi con almeno 1-2 settimane di anticipo nei periodi di punta. Scarica la mappa offline con Komoot o Maps.me. Porta credenziale del pellegrino se il cammino la prevede.
Peso zaino
Massimo 10-12% del tuo peso corporeo. Meglio meno t-shirt e più calzini di ricambio. Scarpe di trekking già rodate (mai nuove al cammino).
Km al giorno
Per il primo cammino: 15-20 km/giorno max. Con esperienza si arriva a 25-30. Alterna tappe corte a tappe lunghe.