Cammini d'Italia: guida completa ai sentieri storici
I cammini d'Italia raccontano una geografia diversa da quella del turismo di massa: la Via Francigena, il Cammino di San Benedetto, il Cammino Materano, il Cammino di San Nilo — e decine di altri sentieri che attraversano borghi, monasteri e paesaggi che l'auto non raggiunge. Camminare è oggi il modo più autentico per scoprire l'Italia lenta, off-season, dove la calma vale quanto le tappe. In questa guida completa raccogliamo tutti i cammini che abbiamo raccontato, con consigli pratici per organizzare il tuo primo viaggio a piedi.
Tutti gli articoli su Cammini d'Italia (30)
Chemin de Saint-Antoine : de Padoue à La Verna entre sanctuaires franciscains et collines vénitiennes
180 km de Padoue au Monte della Verna sur les traces de Saint Antoine de Padoue, entre collines euganéennes, Apennin tosco-émilien et forêts de hêtres.
9 juillet 2026
Via Francigena du Sud : de Rome à Santa Maria di Leuca entre bergers et cathédrales normandes
Le tronçon méridional de la Via Francigena traverse la Campanie, la Basilicate et les Pouilles sur 900 km jusqu'au cap du Salento, presque inconnu des pèlerins nord-européens.
9 juillet 2026
Cammino Materano : les Sassi et les ravines de Basilicate à pied
Un chemin de 260 km à travers la Basilicate la plus ancienne, entre ravines rupestres, églises creusées dans la roche et silence méridional absolu.
9 juillet 2026
Chemin de Saint-Benoît : de Norcia à Montecassino sur les pas du patron de l'Europe
Un pèlerinage de 300 km à travers l'Ombrie et le Latium sur les traces de Benoît de Norcia, entre ermitages rupestres et abbayes oubliées.
9 juillet 2026
Chemin de Santa Barbara : trekking dans la Sardaigne minière
Le Chemin de Santa Barbara parcourt 500 km dans le sud-ouest de la Sardaigne entre mines désaffectées, plages désertes et paysages lunaires du Sulcis-Iglesiente.
5 juillet 2026
Via Francigena du Sud : à pied à travers les Pouilles et la Basilicate
La Via Francigena du Sud traverse les Pouilles et la Basilicate sur 400 km entre masserie, tratturi et églises rupestres jusqu'à Santa Maria di Leuca. Guide pratique.
5 juillet 2026
Chemin de Matera : à pied à travers les Sassi et la Murgia
Le Chemin de Matera relie Bari à Matera en 170 km entre gravines, églises rupestres, masseries abandonnées et paysages lunaires de la Murgia des Pouilles.
5 juillet 2026
Chemin de Saint-Benoît : à pied de Norcia à Montecassino en passant par Subiaco
Le Chemin de Saint-Benoît parcourt 300 km de Norcia à Montecassino entre bourgs médiévaux, ermitages et forêts de l'Apennin central. Guide pratique.
5 juillet 2026
Le Cammino di Oropa : trois jours à pied dans les rizières et les Alpes du Biellese
70 km de Santhià au Sanctuaire d'Oropa, de la plaine piémontaise aux 1200 mètres des Préalpes : un chemin de foi et de paysage sans foule.
5 juillet 2026
Le Cammino nelle Terre Mutate : à pied parmi les villages du séisme qui renaissent
Norcia, Amatrice, Arquata del Tronto : 250 km à pied parmi les lieux touchés par le tremblement de terre de 2016, où la reconstruction est aussi un acte de résistance.
5 juillet 2026
Le Cammino dei Briganti : une boucle sauvage entre Abruzzes et Latium
100 km en boucle entre les Monts de la Laga et le Cicolano, à travers villages abandonnés et hêtraies où les brigands trouvaient refuge après l'Unification.
5 juillet 2026
La Via degli Dei : Bologne-Florence à pied à travers l'Apennin que personne ne raconte
130 km à travers l'Apennin tosco-émilien, entre voies romaines, forêts de châtaigniers et cols solitaires. Le plus beau chemin italien qui n'est pas Compostelle.
5 juillet 2026
Le Cammino Materano : 170 km à pied de Bari à Matera à travers la Murgia
Un chemin récent qui relie deux chefs-lieux des Pouilles à travers masseries, églises rupestres et ravines : l'alternative lente au tourisme express.
5 juillet 2026
Le Chemin de saint Benoît : de Norcia à Subiaco à pied à travers les Apennins
300 km à pied de Norcia à Subiaco sur les traces de saint Benoît : un chemin entre villages médiévaux, forêts et monastères oubliés.
5 juillet 2026
Destinations hivernales sans ski : l'Italie qui se savoure à pied, pas sur les pistes
La montagne en hiver, ce n'est pas que descentes et remontées mécaniques. Raquettes, villages enneigés, thermes : des alternatives pour ceux qui n'ont pas chaussé de skis mais aiment le froid.
5 juillet 2026
La Via Francigena sans la foule : comment la parcourir en évitant les étapes les plus fréquentées
La Francigena est magnifique, mais certains tronçons sont bondés. Variantes, étapes alternatives et bonnes périodes pour en profiter tranquillement.
5 juillet 2026
Randonnée dans le Haut-Murge entre jazzi et dolines
Dans le Parc National du Haut-Murge, entre les provinces de Bari et Barletta, on marche dans une steppe méditerranéenne silencieuse, entre mas isolés et la silhouette inconfondable de Castel del Monte. Un paysage âpre qui reste en dehors de tout circuit touristique.
30 juin 2026
Le Chemin de Saint Benoît : de Norcia à Subiaco et Montecassino
De l'Ombrie au Latium, le Chemin de Saint Benoît relie Norcia, Subiaco et Montecassino le long de vallées apennines et de villages frappés par le tremblement de terre qui renaissent : un itinéraire spirituel et lent, encore peu fréquenté par rapport aux chemins de masse.
30 juin 2026
La Via del Volto Santo : à pied dans la Lunigiana jusqu'à Lucques
Un chemin historique qui descend des cols apennins de la Lunigiana jusqu'à Lucques, entre châteaux des Malaspina et villages de pierre. Un itinéraire de pèlerinage presque oublié, qui traverse l'angle le plus caché et le plus sauvage de la Toscane.
30 juin 2026
La Via Matildica del Volto Santo dans l'Apennin reggian
Entre Mantoue et Lucques, la Via Matildica traverse les terres de Mathilde de Canossa avec châteaux, églises romanes et crêtes apennines. Le tronçon reggian et parmesan reste peu fréquenté par rapport aux chemins toscans plus célèbres.
30 juin 2026
Le Chemin de Saint Vigile de Madonna di Campiglio à Trente
Le Chemin de Saint Vigile est un ancien itinéraire pédestre qui relie les Dolomites de Brenta à Trente le long de sentiers de moyenne montagne et de villages ruraux. C'est l'alternative lente et silencieuse à la mondaine Madonna di Campiglio.
30 juin 2026
Les gravures rupestres de la Val Camonica à pied
La Val Camonica, dans la province de Brescia, abrite l'un des plus grands ensembles de gravures rupestres préhistoriques au monde, premier site italien inscrit sur la liste de l'UNESCO. Et pourtant ses parcs restent étonnamment peu fréquentés : un itinéraire à pied entre rochers gravés, villages et oratoires médiévaux, loin du tourisme de masse.
30 juin 2026
Cammino Balteo, le circuit de fond de vallée de la Vallée d'Aoste
Le Cammino Balteo est un long circuit qui traverse la basse et moyenne Vallée d'Aoste en suivant la Doire Baltée, entre châteaux, vignobles héroïques et villages de fond de vallée. Tandis que la haute montagne est bondée en été, on marche ici aussi au printemps et en automne sur un parcours peu battu et à la mesure d'un voyage lent.
30 juin 2026
Val Grigna et les sentiers partisans du Bressan
Entre la Val Camonica et la Val Trompia, la Val Grigna est une dorsale préalpine peu connue, faite de forêts domaniales et d'alpages. Elle n'est parcourue que par les bergers et les randonneurs locaux, loin des grands flux touristiques.
30 juin 2026
Les Valli di Comacchio entre salines et casoni
Dans le Delta du Pô ferrarais, les Valli di Comacchio sont des lagunes saumâtres avec des casoni de pêche, des anguilles et des flamants roses. Une zone humide d'exception, explorable en bateau ou à vélo, loin des plages bondées de la Romagne.
30 juin 2026
Le Chemin de Saint François de Paule, de la côte au sanctuaire
Sur la côte tyrrhénienne cosentine, en Calabre, une voie dévotionnelle qui monte de la mer aux collines jusqu'au sanctuaire du saint patron de la Calabre. Elle est fréquentée presque exclusivement par des pèlerins locaux et reste pratiquement inconnue du tourisme international.
30 juin 2026
Le Chemin de Saint Nil dans le Cilento byzantin
Un itinéraire monastique sur les traces de l'érémitisme italo-grec dans le Cilento, de Sapri à Palinuro, entre grottes, villages de pierre et mer. Loin des plages bondées, on marche des montagnes vers la côte dans un Cilento silencieux que presque aucun touriste ne connaît.
30 juin 2026
Le Cammino delle Terre Mutate : de Fabriano à L'Aquila
Le Cammino delle Terre Mutate traverse sur environ 250 kilomètres les territoires du cratère sismique de l'Apennin central, de Fabriano à L'Aquila entre les Marches, l'Ombrie, le Latium et les Abruzzes. Un voyage lent et solidaire entre les villages touchés par les tremblements de terre, loin de toute route touristique.
30 juin 2026
Le Chemin de Saint Thomas : de la Maiella à la mer d'Ortona
Le Chemin de Saint Thomas traverse les Abruzzes depuis les contreforts de la Maiella jusqu'au tombeau de l'apôtre à Ortona, sur l'Adriatique. Entre ermitages, chemins de transhumance et collines, c'est un pèlerinage encore peu fréquenté, alternative silencieuse et toute italienne aux grands itinéraires de foi plus fréquentés.
30 juin 2026
Le Cammino Naturale dei Parchi : de Rome à L'Aquila à pied
Le Cammino Naturale dei Parchi relie Rome à L'Aquila à pied en traversant sept espaces protégés entre la Sabine, le Cicolano et le Gran Sasso. C'est un itinéraire vert récent et encore peu connu, qui évite les routes encombrées et traverse villages, vallées et montagnes loin des grands flux touristiques.
30 juin 2026Consigli pratici
Quando partire
Aprile-maggio e settembre-ottobre sono i mesi ideali: temperature miti, meno pellegrini, giornate lunghe. Evita luglio-agosto (caldo estremo) e novembre-marzo (piogge/neve in quota).
Come organizzarsi
Prenota gli ostelli/rifugi con almeno 1-2 settimane di anticipo nei periodi di punta. Scarica la mappa offline con Komoot o Maps.me. Porta credenziale del pellegrino se il cammino la prevede.
Peso zaino
Massimo 10-12% del tuo peso corporeo. Meglio meno t-shirt e più calzini di ricambio. Scarpe di trekking già rodate (mai nuove al cammino).
Km al giorno
Per il primo cammino: 15-20 km/giorno max. Con esperienza si arriva a 25-30. Alterna tappe corte a tappe lunghe.