Das geheime Umbria: 10 Orte, die nicht Assisi, Perugia oder Orvieto sind

Umbria ist nach dem Aostatal und Molise die kleinste Region Italiens, doch es verbirgt mehr Mauerdörfer pro Quadratkilometer als fast jede andere. Touristisch sind die Valle Umbra und Orvieto. Hier sind zehn weniger begangene Orte.

1. Norcia und die tiefe Valnerina

Norcia, nach dem Erdbeben von 2016 im langsamen Wiederaufbau, bleibt eine der gastronomischen Hauptstädte Italiens (Metzgerhandwerk der "norcineria"). Die Valnerina mit dem Wasserfall der Marmore (Terni) und den Dörfern Preci, Vallo di Nera und Scheggino ist eine Welt aus Schluchten und Klöstern (Sant'Eutizio).

2. Die Hochebene von Colfiorito

Zwischen Umbria und den Marche liegt die Hochebene von Colfiorito, ein Ökosystem aus Sümpfen und Wäldern. Wenige Touristen, viel Trekking. In der Umgebung die Bandita di Camerino und Wege zum Monte Pennino.

3. Bevagna und Montefalco

Nicht Assisi. Bevagna, ein Mauerdorf mit zwei romanischen Kirchen auf der Piazza (San Silvestro und San Michele), ist ein kleines Meisterwerk. Montefalco, "Balkon Umbriens", hat den Sagrantino (Wein) und den Palazzo Trinci mit Fresken von Benozzo Gozzoli.

4. Gubbio und seine Mauern

Gubbio ist nicht "geheim", wird aber deutlich weniger besucht als Perugia oder Assisi. Palazzo dei Consoli, die schwebende Piazza Grande, die Tavole Eugubine (umbrische Bronzen aus dem 3. Jh. v. Chr.). Und die Corsa dei Ceri, eines der intensivsten Volksfeste Italiens (15. Mai).

5. Spello und die Blumen

Spello, römisch-mittelalterliches Dorf, hat seine Infiorate im Juni (Fronleichnam) und die von Pinturicchio ausgemalte Cappella Baglioni. Doch auch abseits der Infiorata ist es eines der bezauberndsten Dörfer Umbriens, mit Gassen, Gärten und römischen Resten.

6. Città della Pieve und Perugino

Città della Pieve, Geburtsort Peruginos, hat eine Kathedrale mit seinen Werken und eine unversehrte Renaissance-Altstadt. Und seine Tunnel — etruskische und mittelalterliche unterirdische Gänge. Fünfzig Kilometer von Cortona, eine andere Welt.

7. Der Trasimeno-See jenseits von Castiglione

Der Trasimeno hat drei Inseln (Isola Maggiore, Minore, Polvese). Die Polvese mit ihrem Naturpark ist fast leer. Den Uferweg (60 km) kann man vollständig per Rad umrunden. Halte in Castiglione del Lago zum Sonnenuntergang.

8. Amelia und das südliche Umbria

Amelia mit seinen drei Meter dicken polygonalen römischen Mauern und den unterirdischen Gängen gehört zu den ältesten Dörfern Umbriens. In der Nähe: Narni mit dem Narni Sotterranea (dem besuchbaren Inquisitionsgericht), Otricoli (römischer archäologischer Park).

9. Der Monte Cucco und der Franziskusweg

Der Parco del Monte Cucco im umbrisch-markigianischen Apennin hat Höhlen, die zu den tiefsten Italiens gehören (Grotta di Monte Cucco), Karstschluchten und Wege am Kamm. Die Via di Francesco (Weg von La Verna nach Assisi) durchquert das Gebiet.

10. Castelluccio di Norcia und die Piani

Nach dem Erdbeben befindet sich Castelluccio noch im Wiederaufbau. Doch die Piani di Castelluccio — welliges Hochland, das sich zwischen Juni und Juli mit Blüten füllt (blühende Linsen) — bleiben eines der schönsten Naturschauspiele Italiens. Ein Nachmittag in der Höhe lohnt eine Reise.

Wann kommen?

April bis Juni für die blühende Landschaft, September bis Oktober für Herbstlaub und Weinlese (Sagrantino di Montefalco). Sommer: höhere Lagen okay, die Dörfer werden heiß. Winter: tiefe Stille.

Wie man sich organisiert

Wenn du ein Wochenende hast: Bevagna + Montefalco + Spello mit Basis in Assisi. Wenn du eine Woche hast: Valnerina (Norcia + Wasserfall + Preci) + Gubbio + Trasimeno. Das südliche Umbria (Amelia + Narni) lässt sich gut mit dem nördlichen Roma (in einer Stunde erreichbar) kombinieren.