Isole Tremiti: San Nicola, das Kloster und die überraschende Adria

Die Tremiti, das vergessene Archipel der Adria

Wenn man an das Meer Apuliens denkt, kommen einem der Salento, Polignano, die Malediven des Salento in den Sinn. Kaum jemand denkt an die Tremiti, und doch beherbergt dieses winzige Archipel 22 Kilometer vor dem Gargano einige der schönsten Meeresgründe der Adria und ein historisches Erbe, das von den Römern bis zu den Bourbonen reicht.

Die Inseln sind fünf: San Domino (die größte, mit den Stränden), San Nicola (das befestigte historische Zentrum), Capraia (unbewohnt, die wildeste), Pianosa (Integralreservat, unzugänglich) und Cretaccio (ein Felsen). Zusammen bilden sie das 1989 eingerichtete Meeresschutzgebiet der Isole Tremiti.

Anreise

Fähren und Tragflächenboote verkehren von mehreren Häfen:

• Von Termoli (Molise) – die häufigste Verbindung. Tragflächenboote Tirrenia/NLG in rund 50 Minuten, Fähren in rund 1 Stunde 45. Bis zu 4–5 Fahrten täglich im Sommer.
• Von Vieste (Gargano) – Tragflächenboote in rund 1 Stunde 30, saisonal (Juni–September).
• Von Rodi Garganico und Peschici – weniger häufige Sommerverbindungen.

Per Hubschrauber ab Foggia (Alidaunia, 20 Minuten): eindrucksvoll, aber teuer. Man landet nicht mit dem Auto: Die Inseln sind Fußgängerzonen mit sehr kurzen Distanzen.

San Nicola: das Festungsdorf

San Nicola ist das historische Herz der Tremiti. Die ganze Insel, kaum mehr als einen Kilometer lang, wird von einem Festungskomplex eingenommen, der aus einem mittelalterlichen Film zu stammen scheint. Das Hauptmonument ist die Abtei Santa Maria a Mare, 1045 von den Benediktinern von Montecassino gegründet und in den folgenden Jahrhunderten von Zisterziensern und Lateranenser Chorherren erweitert.

Die Kirche bewahrt einen Mosaikboden aus dem 11. Jahrhundert, ein mittelalterliches Holzkruzifix und ein byzantinisches Tafelbild der Muttergottes. Der Kreuzgang, die Verteidigungsmauern und die Türme zeugen von der militärischen Funktion, die die Insel jahrhundertelang hatte: von den Sarazenenpiraten über bourbonische Deportationen bis zur faschistischen Verbannung.

Der Friedhof der Insel, der Klippe zugewandt, gehört zu den eindrucksvollsten Italiens.

San Domino: Strände und Pinienwald

San Domino ist die Insel der Badeferien. Bedeckt von einem Aleppo-Pinienwald – dem ausgedehntesten der Adria – bietet sie Felsbuchten mit kristallklarem Wasser:

• Cala delle Arene – der einzige Sandstrand des Archipels, klein und im August stark besucht.
• Cala degli Inglesi – flacher Fels, ideal zum Springen und Schnorcheln.
• Cala Matano – geschützte Bucht im Pinienwald, über einen kurzen Pfad erreichbar.
• Grotta del Bue Marino – die spektakulärste Meeresgrotte, per Boot besichtigbar. Der Name erinnert an die Mönchsrobbe, die einst hier lebte.

Die Bootstour rund um die Insel (rund 1 Stunde, 15–20 Euro) ist der beste Weg, die von Land aus unzugänglichen Grotten und Buchten zu entdecken.

Tauchen und Schnorcheln

Das Meeresschutzgebiet bewahrt Gründe von außergewöhnlicher Klarheit. Die renommiertesten Tauchspots:

• Secca di Punta Secca – senkrechte Wände mit Gorgonien, Schwämmen und Nacktkiemern.
• Wrack der Lombardo – Dampfer von 1879, in 15 Metern Tiefe auf Sandgrund liegend. Einer der zugänglichsten Wracktauchgänge Italiens.
• Capraia – die unbewohnte Insel bietet die unberührtesten Gründe, mit großen Zackenbarschen, Langusten und Posidoniawiesen.

Das Schnorcheln ist überall hervorragend: Die Sicht überschreitet im Durchschnitt 30 Meter, und die Wassertemperatur erreicht im Sommer 25–26 Grad.

Unterkunft und Küche

Das Übernachtungsangebot konzentriert sich auf San Domino: Hotels, Residences, B&Bs und ein Campingplatz im Pinienwald. San Nicola hat nur sehr wenige Häuser. Für Juli und August ist es unerlässlich, Monate im Voraus zu buchen.

Die Küche ist adriatisch mit Twist: brodetto di pesce tremitese (Fischsuppe der Tremiti), Spaghetti mit Seeigeln (wenn die Ernte erlaubt ist), Miesmuscheln alla marinara, Fisch vom Grill. Die wilden Kapern der Tremiti sind eine wenig bekannte lokale Delikatesse.

Reisezeit

Die idealen Monate sind Mai, Juni, September und die erste Oktoberhälfte. Im Frühling ist das Archipel leer und in voller Blüte; im Herbst ist das Meer noch warm und die Sonnenuntergänge über der Adria sind spektakulär. August ist lebhaft, aber überschaubar – viel weniger chaotisch als die Badeziele Apuliens auf dem Festland.

Praktische Tipps

• Bequeme Schuhe für die Wege und Treppen von San Nicola mitbringen
• Maske und Schnorchel sind unerlässlich: Das Meer ist der Star
• Bootstour früh am Morgen buchen, um dem Nachmittagswind zuvorzukommen
• Bargeld mitnehmen: Nicht alle Betriebe akzeptieren Karten
• Zonen des Integralreservats respektieren: Die Strafen sind saftig

Abende zwischen den Inseln

Der Sonnenuntergang, gesehen von der Terrasse der Abtei San Nicola, gehört zu den intensivsten Schauspielen der Adria. Die Sonne sinkt hinter die dunkle Silhouette von San Domino, und das Meer färbt sich rosa und golden. Die Kirchenglocken schlagen sechs, die Silbermöwen gleiten über die Mauern und die Luft füllt sich mit dem Duft der Aleppo-Kiefern, der von der nahen Insel herüberweht.

Nach dem Abendessen ist der Spaziergang durch die Waldwege des Pinienhains von San Domino ein einzigartiges Sinneserlebnis: der Duft des Harzes, das Zirpen der Grillen, der Mondschein auf dem Wasser. In einem Archipel ohne Diskotheken und Bars gehört der Abend der Natur und der Stille. Die Sterne sieht man mit einer an der Küste seltenen Klarheit, und in mondlosen Nächten erahnt man die Punta del Diamante von Capraia nur an der Abwesenheit von Lichtern.

Die Tremiti sind die Ausnahme der Adria: ein Archipel, das nach Griechenland oder Kroatien wirkt, aber Apulien ist – weniger als eine Stunde von der Küste entfernt. Wer ein italienisches Meer ohne das Gedränge der großen Ziele sucht, findet hier eine der überzeugendsten Antworten.