Frasassi und das Valle di San Vittore: Trekking zwischen Schluchten und Höhlen

Die Grotten von Frasassi zählen zu den meistbesuchten Attraktionen der Marken, und doch reicht es, den unterirdischen Touristenpfad zu verlassen, um sich fast allein wiederzufinden. Nur wenige wissen, dass sich rund um die Grotten ein Gebiet aus tiefen Schluchten, romanischen Abteien und in den Fels gehauenen Eremitagen öffnet, das sich zu Fuß auf Wegen erschließen lässt, die die große Mehrheit der Besucher nicht einmal in Betracht zieht. Man kommt mit dem Bus für die geführte Besichtigung der unterirdischen Säle und fährt wieder ab, ohne zu ahnen, dass die wahre Wunderwelt im Freien genau dort draußen beginnt.

Die Schlucht

Das Herz der Region ist die Schlucht von Frasassi, eine spektakuläre Klamm, die der Fluss Sentino zwischen senkrechten Kalksteinwänden gegraben hat. Am Eingang der Schlucht, in einer szenografisch in den Fels eingelassenen Position, befindet sich der kleine achteckige Tempel des Valadier und, etwas oberhalb, die an die Felswand geschmiegte Eremitage Santa Maria infra Saxa: eindrucksvolle Orte, die man zu Fuß über einen kurzen Aufstieg erreicht und die überraschend ruhig bleiben. In der Nähe steht die Abtei San Vittore alle Chiuse, ein Juwel der romanischen Architektur der Marken mit ihrem kompakten Grundriss und dem hellen Stein, der neben dem Bach hervorleuchtet. Von hier zweigen die Wege ab, die an den Hängen emporsteigen und ins Tal hineinführen, wo die Stille nur von Wasser und Vögeln unterbrochen wird.

Der regionale Naturpark Gola della Rossa e di Frasassi schützt dieses gesamte Gebiet und bietet zahlreiche Routen, von einfachen Wanderungen entlang der Talsohle bis zu anspruchsvolleren, die die Kämme und die auf die Schluchten blickenden Aussichtspunkte erreichen. Beim Gehen entdeckt man Wände, die bei Kletterern beliebt sind, kleinere Höhlen, alte Mühlen und Saumpfade, die einst die Apennindörfer verbanden. Genga, das Referenzdorf, bewahrt einen kompakten historischen Kern und bildet die ideale Basis, um das Gebiet zu Fuß zu erkunden. Weiter oben, zwischen Steineichen- und Flaumeichenwäldern, findet man stille Lichtungen und Ausblicke auf die Berge des umbro-markischen Apennins.

Anreise

Zur Anreise: Der Bahnhof Genga-San Vittore Terme liegt direkt am Eingang des Tales, an der Linie, die die Küste mit dem Landesinneren verbindet, und ist eine der bequemsten und stimmungsvollsten Möglichkeiten, ohne Auto anzureisen. Mit dem Zug steigt man wenige Schritte von der Abtei und den Wegen entfernt aus. Wer mit dem Auto kommt, findet Parkplätze im Bereich der Grotten und in Genga, von wo aus viele Routen starten. Vor Ort bewegt man sich zu Fuß: Das Wegenetz ist gut ausgebaut und erlaubt es, Rundwege verschiedener Länge zu konstruieren, immer in der Umgebung des Flusses und der umliegenden Erhebungen.

Wann hinfahren

Die ideale Zeit für die Außenwege ist der Frühling, zwischen April und Mai, oder der Herbst, im Oktober. Im Frühling füllt sich die Schlucht mit frischer Vegetation, und der Fluss ist üppig; im Oktober entzünden sich die Wälder in Farben, und die Luft ist klar und frisch, perfekt zum Wandern. So entgeht man der Sommerhitze, die in den Schluchten schwül werden kann, aber vor allem der Konzentration von Besuchern, die den Grottenbereich in den Stoßmonaten und an Wochenenden überschwemmt. Während die Busse Gruppen am Eingang des unterirdischen Komplexes ausladen, bleiben die Wege an den Hängen und im Talgrund auch in der Hochsaison nahezu leer, und außerhalb der Hauptmonate ist die Einsamkeit fast garantiert.

Praktische Tipps

Ein praktischer Tipp: Wählen Sie den Tag sorgfältig, denn nach starken Regenfällen kann der Sentino anschwellen und einige Abschnitte der Talsohle werden schlammig oder rutschig, daher sind Schuhe mit robuster Sohle unerlässlich. Wenn Sie den Grottenbesuch mit Trekking verbinden möchten, buchen Sie den unterirdischen Eintritt im Voraus und legen ihn auf den Anfang oder das Ende des Tages, wobei Sie die zentralen Stunden den Außenwegen widmen, wo Sie niemanden treffen werden. Nehmen Sie ausreichend Wasser mit, denn auf den hohen Wegen gibt es nicht immer Quellen, und behalten Sie die Sonnenuntergangszeit im Auge, die im Herbst früh eintritt: Die Schlucht wird im Schatten der Wände früher dunkel als erwartet.