Weekend fuori porta da Roma: 9 borghi e mete meno battute entro 100 km

Roma sa essere generosa anche quando la si lascia. Bastano una cinquantina di chilometri fuori dal Grande Raccordo per ritrovarsi in un altro tempo: vicoli di tufo che finiscono nel bosco, abbazie dove il silenzio ha ancora un peso specifico, cucine che parlano il dialetto della sabina o della ciociaria. Il problema, semmai, è scegliere. E soprattutto scegliere fuori dal solito circuito che concentra tutti nello stesso pomeriggio a Tivoli o a Frascati.

Questa guida raccoglie nove destinazioni entro cento chilometri da Roma, selezionate con un criterio semplice: essere raggiungibili senza pianificazioni complicate, restituire qualcosa che valga il viaggio e non fare parte delle mete su cui rimbalzano tutti gli algoritmi. Alcune sono borghi arroccati sul tufo, altre santuari romani sopravvissuti alla Storia, altre ancora rovine cistercensi in mezzo alla pianura pontina.

Nessuna di queste mete richiede più di un weekend. Molte si visitano in una giornata sola, ma meritano la notte: perché la vera differenza, in provincia, la fa la cena, e la fa la mattina presto, quando i pullman non sono ancora arrivati.

1. Calcata Vecchia, il borgo abbandonato che tornarono a vivere gli artisti

A circa 50 chilometri da Roma, in provincia di Viterbo, Calcata sta su uno sperone di tufo affacciato sulla valle del Treja. La sua storia recente è insolita: dichiarato inagibile negli anni Trenta e destinato all'abbandono, il borgo fu ripopolato a partire dagli anni Sessanta da una comunità di artisti, artigiani e alternativi che lo trasformarono in un laboratorio a cielo aperto.

Ci si arriva in circa un'ora d'auto dalla Cassia bis (mancano collegamenti ferroviari diretti, il treno non è un'opzione comoda). Il periodo migliore va da aprile a giugno e da settembre a novembre: d'estate il tufo scotta e le botteghe chiudono nelle ore centrali. Da vedere: la chiesa del Santissimo Nome di Gesù e i sentieri della Valle del Treja, parco regionale con cascate.

2. Sutri, l'anfiteatro romano scavato nel tufo

Sempre nel Viterbese, a circa 55 chilometri da Roma lungo la Cassia, Sutri è uno di quei posti dove l'archeologia si nasconde nella campagna. Il suo anfiteatro romano è interamente scavato nella roccia tufacea, cosa che ne fa un unicum nel Lazio, ed è oggi il cuore del Parco Regionale dell'Antichissima Città di Sutri.

A pochi passi si visitano la necropoli rupestre e il Mitreo, poi trasformato in chiesa (Madonna del Parto) con affreschi medievali. L'auto ci mette circa un'ora, in treno si raggiunge Capranica-Sutri sulla linea per Viterbo e da lì si prende un bus o un taxi. Ideale in primavera, quando i prati intorno all'anfiteatro fioriscono.

3. Nepi, l'acquedotto Farnese e le cascate segrete

Vicina di Sutri, a una cinquantina di chilometri da Roma, Nepi accoglie chi arriva con un imponente acquedotto rinascimentale a doppio ordine di archi, opera cinquecentesca voluta dai Farnese. Il centro storico è racchiuso fra due forre e conserva il Palazzo Comunale del Vignola e una rocca dei Borgia oggi visitabile.

La sorpresa vera, però, sono le cascate dei Cavaterra, a pochi minuti a piedi dal centro: un salto d'acqua alto e nascosto fra la vegetazione, meta abituale degli abitanti e quasi ignoto ai turisti. In auto circa 55 minuti dalla Cassia. La primavera è la stagione migliore per la portata d'acqua.

4. Vitorchiano, il borgo sul peperino

Poco più a nord, a circa 85 chilometri da Roma, Vitorchiano si presenta come una prua di pietra affacciata sul fossato naturale della Val di Vezza. Il borgo, edificato interamente in peperino grigio, è rimasto sostanzialmente intatto e mantiene il titolo storico di "fedelissimo di Roma" concesso in epoca medievale.

Un'ora e mezza d'auto risalendo la Cassia; in treno si arriva a Viterbo Porta Fiorentina (linea FL3) e poi bus urbano. Da vedere il palazzo comunale, le mura e la statua moaic - la fila di Moai donati dagli scultori dell'Isola di Pasqua negli anni Novanta, ormai landmark inatteso. Buono tutto l'anno, splendido in autunno.

5. Casperia, la chiocciola della Sabina

A circa 65 chilometri da Roma verso nord-est, in provincia di Rieti, Casperia è uno dei borghi meno battuti della Sabina e uno dei più compiuti: la pianta a chiocciola concentrica, tipicamente medievale, si percorre solo a piedi. È anche uno dei pochissimi centri storici del Lazio interamente pedonali.

Ci si arriva in circa un'ora e dieci in auto (Salaria, poi provinciali); in treno si scende a Poggio Mirteto sulla FL1 e si prosegue con bus o taxi. Attorno c'è la Sabina dell'olio DOP, con frantoi visitabili in ottobre e novembre. Da provare gli stringozzi e la salsiccia sabina, ancora prodotta da piccoli macellai locali.

6. Palestrina, il santuario dimenticato di una dea

A circa 35 chilometri a est di Roma, Palestrina custodisce uno dei complessi archeologici più potenti del Lazio: il Santuario della Fortuna Primigenia, gigantesco impianto a terrazze di epoca tardo-repubblicana che occupava l'intero fianco del monte. Sopra di esso, in continuità fisica con l'antico, si erge Palazzo Colonna Barberini, oggi Museo Archeologico Nazionale.

Nel museo si conserva il celebre mosaico nilotico, straordinaria descrizione dell'Egitto ellenistico. Palestrina è anche la città natale del compositore Giovanni Pierluigi, tra i massimi polifonisti del Cinquecento. Auto: 45 minuti dall'A24. Treno: FL4 Roma Termini fino a Zagarolo, poi bus Cotral. Visitabile tutto l'anno.

7. Anagni, la città dei papi

A circa 65 chilometri a sud-est di Roma, in Ciociaria, Anagni è uno dei centri medievali più densi del Lazio. Fu residenza di quattro papi nel Duecento, tra cui Bonifacio VIII, protagonista del famoso "schiaffo" ricevuto qui dai messi di Filippo il Bello, episodio che aprì la crisi del papato medievale.

La cattedrale romanica e la sua cripta affrescata — un ciclo di scene bibliche e cosmologiche fra i più completi del Medioevo europeo — bastano da soli a giustificare il viaggio. Auto: un'ora dall'A1 (uscita Anagni-Fiuggi). Treno: FL6 Roma Termini fino a Anagni-Fiuggi (circa 50 minuti), poi bus per il centro storico. Meglio evitare le domeniche estive.

8. Sermoneta e Ninfa, il castello e il giardino

A circa 80 chilometri a sud di Roma, sui Monti Lepini affacciati sulla pianura pontina, Sermoneta è un borgo murato dominato dal Castello Caetani, roccaforte trecentesca perfettamente conservata. Ai piedi della collina si aprono i Giardini di Ninfa, sviluppati dai Caetani sulle rovine di una città medievale abbandonata, oggi tra i giardini all'inglese più celebrati d'Europa.

Ninfa è aperto solo in date prestabilite fra aprile e novembre e su prenotazione obbligatoria: verificare il calendario prima di partire è fondamentale. Auto: un'ora e venti lungo la Pontina o l'A1. Treno: FL7 fino a Latina Scalo, poi navetta o bus nei giorni di apertura di Ninfa. Da abbinare a un pranzo a Sermoneta alta.

9. Abbazia di Fossanova, il silenzio cistercense

Poco più a sud di Sermoneta, a circa 90 chilometri da Roma, l'Abbazia di Fossanova è il primo esempio di architettura gotico-cistercense in Italia. Nella foresteria del monastero morì, nel Duecento, San Tommaso d'Aquino, durante il viaggio verso il Concilio di Lione: la cella dov'è spirato è ancora visitabile.

La chiesa è spoglia, essenziale, come voleva la regola di Citeaux, e il chiostro conserva un'acustica quasi liturgica. Auto: un'ora e venti dalla Pontina. Treno: FL7 fino a Priverno-Fossanova (circa un'ora), poi 10 minuti a piedi. Il borgo cresciuto intorno all'abbazia ospita osterie con carne di bufala e amatriciana in versione lepina.

Come organizzarsi

Auto o treno? Per Palestrina, Anagni e Fossanova il treno regionale funziona bene ed evita i weekend di traffico sulla Pontina o sull'A24. Per Calcata, Casperia, Vitorchiano e le cascate di Nepi l'auto è quasi obbligata: sono luoghi dove il vero patrimonio è il territorio circostante, che senza mezzo proprio resta inaccessibile.

Dove mangiare. La regola d'oro fuori Roma resta la stessa: mai il ristorante sulla piazza principale. A Casperia cercare gli agriturismi della Sabina, a Sermoneta salire alla parte alta lontano dai flussi di Ninfa, ad Anagni chiedere degli abbacchi ciociari nelle trattorie del quartiere medievale. Prenotare sempre nei weekend: i posti sono piccoli.

Quando andare. Aprile-giugno e settembre-novembre sono le finestre migliori quasi ovunque. Luglio e agosto sono duri sui borghi di tufo e nei siti archeologici scoperti (Sutri, Palestrina), mentre l'inverno ha il suo fascino silenzioso ad Anagni e Fossanova.

Quale meta scegliere se ho un solo giorno?

Se il tempo è limitato, la scelta più efficiente è Palestrina: 45 minuti d'auto, un complesso archeologico di prima grandezza, un museo eccellente e un centro storico visitabile in mezza giornata. In alternativa Anagni in treno, che permette di partire senza pensieri e concentrare la giornata sulla cattedrale e la cripta.

Per chi cerca invece un colpo d'occhio più che una lezione di storia, Calcata in giornata resta imbattibile: si arriva a pranzo, si passa il pomeriggio fra vicoli e botteghe, si torna a Roma prima di cena senza aver mai davvero avuto la sensazione di essere stati in autostrada.

Quali sono le mete più adatte con bambini?

Sutri è probabilmente la più immediata: l'anfiteatro scavato nella roccia colpisce a qualsiasi età e il parco regionale offre sentieri brevi e prati per fermarsi. Anche i Giardini di Ninfa, quando aperti, funzionano bene: il percorso è pianeggiante, ci sono ruscelli, e la visita guidata dura poco più di un'ora.

Meno adatti con passeggini i borghi arroccati come Vitorchiano e Casperia, dove le scale e i vicoli in pendenza rendono la visita più faticosa. In questi casi meglio programmare pause lunghe e non provare a vedere tutto.